Pilates: L'Arte del Controllo e della Consapevolezza Corporea
Il Pilates è un metodo di allenamento che ha rivoluzionato l'approccio al movimento consapevole e al rafforzamento del corpo. Sviluppato nei primi decenni del Novecento da Joseph Pilates, un tedesco nato nel 1883 Il sistema è una sintesi unica di filosofie orientali e occidentali del movimento.